Workshops

Workshops

Voor scholen en opvang verzorgt Inner Spring workshops kinder- en tieneryoga, mindful yoga en yoga nidra voor kinderen en jongeren.

Kinderen en jongeren vragen om beweging en ontspanning. Juist in deze tijd en binnen de schooldag! Beweging vanuit het lichamelijke, emotionele, mentale en het spirituele perspectief. Ontspanning om de hoeveelheid indrukken te kunnen filteren en opgebouwde spanning te kunnen loslaten. Kinderen en jongeren vanuit dit geheel te benaderen.

De kinderen/jongeren krijgen handvatten bij:
Reguleren en verwerken van prikkels
Verbinden met jezelf, de ander en de groep
Vanuit het hart te voelen en handelen 
Het versterken van zelfbewustzijn
Hoe in eigen kracht te kunnen zijn
Compassie voor jezelf en voor de ander
Het reguleren van bepaalde emoties en gevoelens 
Leren luisteren naar eigen  lichaamssignalen
Stress reductie

 

Mindful Yoga brengt ruimte, verbinding, creatie, voeling, zelfbewustzijn en ontspanning.

Voor uitgebreide informatie neem gerust contact op: moni@innerspring.nl / 0612781574

Inner Spring biedt voor scholen, en opvang ook workshops voor studiedagen op het gebied van yoga, mindfulness/heartfulness & yoga nidra voor kinderen en jongeren en op het gebied van hoogsensitiviteit bij kinderen en jongeren.