Mindful Parenting

Mindful Parenting Yoga

Mindful Parenting Yoga is een combinatie van Yoga met aandachtstraining vanuit Mindfulness & Meditatie en technieken vanuit Heartfulness & Hartfocus.
Daarnaast worden handvatten aangereikt om stress te verminderen in opvoedingssituaties en daarbij automatische reactiepatronen te herkennen en te doorbreken. 

Het kan zorgen voor meer balans, rust & ruimte en ondersteunen bij het in eigen kracht staan. Door mindfulness toe te passen in de opvoeding wordt de verbinding en interactie tussen ouders en kind sterk verbeterd.

Ook is er aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest.

Het traject bestaat uit 4 sessies van 60 min. Sessies vinden plaats eens per twee weken in de ochtend. Data en tijden in overleg. 

Locatie: praktijk Inner Spring, Diamantstraat 12, Nijmegen.

Voor opgave of meer informatie: moni@innerspring.nl / 0612781574