Mindful Parenting

Mindful Parenting Yoga

Mindful Parenting Yoga is een combinatie van Yoga met aandachtstraining vanuit Mindfulness & Meditatie en technieken vanuit Heartfulness & Hartfocus.
Daarnaast worden handvatten aangereikt om stress te verminderen in opvoedingssituaties en daarbij automatische reactiepatronen te herkennen en te doorbreken. 

Het kan zorgen voor meer balans, rust & ruimte en ondersteunen bij het in eigen kracht staan. Door mindfulness toe te passen in de opvoeding wordt de verbinding en interactie tussen ouders en kind sterk verbeterd.

Ook is er aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest.

Begin september start er een traject. Dit traject bestaat uit 4 lessen van 60 min. 
Data: 1/9  22/9  29/9  20/10. Tijd: 9.15 – 10.15u.
Locatie: praktijk Inner Spring, Diamantstraat 12, Nijmegen.

Voor opgave of meer informatie: moni@innerspring.nl / 0612781574