Coaching Jongeren

Soms kan het zijn dat het even niet zo fijn gaat met je. Je zit niet lekker in zijn vel en dit houdt aan.

Bijvoorbeeld door:
Problemen thuis of op school
Verlies van een ouder of grootouder

Pestgedrag
Een scheiding van ouders
Een bepaalde karaktereigenschap..

 

Of je:

Hebt moeite met eigen grenzen voelen, aangeven
Ervaart heftige gevoelens van angst of boosheid 
Voelt je niet goed begrepen, alleen of anders
Durft gevoelens niet te delen en uiten
Voelt je onzeker of gespannen
Hebt bepaalde lichamelijke klachten als (slaapproblemen, vermoeidheid, buikpijn)..

 

Het kan prettig zijn hier individuele aandacht bij te krijgen in de vorm van coaching. In afstemming op de hulpvraag maak ik passende sessies.

Tijdens de sessies wordt er overzicht en helderheid geboden over dat wat speelt en krijg je handvatten aangereikt bij dat wat in de weg zit. Het belangrijkste is dat je welbevinden terugkomt, je weer lucht en ruimte ervaart, er weer stroming is. Je in balans komt en je weer happy voelt.

De sessies kunnen bijdragen dat je:
Steun en vertrouwen voelt
Een onafhankelijk luisterend oor krijgt aangereikt
Leert je gevoelens en emoties te reguleren
Balans, ruimte en ontspanning ervaart
Zelfbewuster en meer zelfzeker raakt
Leert te luisteren naar je innerlijke kracht,
Verbinding voelt met jezelf en de omgeving

Leert je gaven te durven laten zien en kan ontwikkelen
Meer vreugde voelt..

Vooraf aan het traject wordt tijdens een kosteloos kennismakingsgesprek besproken wat de hulpvraag is, geef ik aan of en wat ik kan betekenen en kijken we of er een klik is. In overleg bespreken we het aantal sessies. In de eerste sessie bespreek ik met je waar je graag ondersteuning bij hebt. Na iedere sessie geef ik samen met je een terugkoppeling naar je ouders (als je hier achter staat).

Vanuit een veilige sfeer stem ik af op je en de onderliggende vraag. Je echt zien en horen vanuit je hele zijn staat centraal. Naast technieken vanuit coaching zijn oefeningen vanuit visualisatie, heartfulness, mindfulness & meditatie, kinderyoga, affirmaties, energetische oefeningen, rollenspel (opstellingen) en creatieve verwerking (tekenen en schrijven) onderdeel van een sessie. Ook bied ik een opdracht aan die je thuis kan oefenen of toepassen.

Op een natuurlijke wijze begeleid ik je naar ruimte creëren voor je eigenheid, deze te laten spreken. Je vanuit deze kracht (meer) grip krijgt op dat wat speelt.

Heeft u nog vragen of wilt u een afspraak maken voor uw tiener, neem gerust contact op: moni@innerspring.nl / 0612781574 / locatie: Diamantstraat 12, 6534 WX, Nijmegen.