Mindful Heartful Yoga, Coaching Hoogsensitiviteit en meer.. voor kinderen, jongeren en volwassenen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te zijn!
Inner Spring biedt,
voor kinderen: Holistische kinderyoga en peuteryoga, mindful heartful kinderyoga (therapie), coaching hoogsensitiviteit (HSK) en kindercoaching.
voor jongeren: Mindful heartful tieneryoga (therapie), coaching hoogsensitiviteit (HSJ) en coaching jongeren.
voor volwassenen: Mindful heartful yoga (therapie), mindful parenting, coaching hoogsensitiviteit (HSP) en coaching/counseling.
voor scholen, kinderopvang en (zorg) organisaties: Workshops en training op het gebied van mindful heartful yoga, hoogsensitiviteit, stressreductie, burn-out preventie en gezonde leefstijl. Coaching voor leerlingen, studenten, leerkrachten en (zorg) medewerkers.
voor jezelf of een ander: Een hart afstemming voor jou om meer inzicht te krijgen bij iets dat speelt waar je van uit balans bent. In de vorm van intuïtieve coaching. Intuïtieve healing (reiki) door directe handoplegging of een behandeling op afstand.
Ik werk vanuit een holistische visie. Er is aandacht voor zowel het fysieke, emotionele, mentale, energetische als spirituele deel van het mens-zijn. Deze vormen samen een uniek geheel. In verbinding met dat om ons heen.
Agenda
~ 1/11 Holistische Kinderyoga (Proefles). Praktijk Inner Spring, Nijmegen. Tijd: 9.00 – 9.50u. Serie van 4 lessen, tweewekelijks. Lees meer..
~ 31/10 Mindful Heartful Tieneryoga (Proefles). Praktijk Inner Spring, Nijmegen. Tijd: 15.45- 16.45u. Serie van 4 lessen, tweewekelijks. Lees meer
~ 31/10 Mindful Heartful Kinderyoga (Proefles). Praktijk Inner Spring, Nijmegen. Tijd: 14.45-15.35u. Serie van 4 lessen, tweewekelijks. Lees meer..
~ 23/10 Kinderyoga (Proefles). Bso De Regenboog, Nijmegen. Tijd: 14.15 – 15.00u. Serie van 8 lessen, wekelijks. Lees meer..
~ 21/8 Mindful Heartful Yoga Volwassenen (Proefles). De Bolster, Nijmegen. Tijd: 20.15 – 21.30u. Serie van 8 lessen. Lees meer..
~ Peuteryoga (Proefles). Kdv De Regenboog, Nijmegen. Wekelijkse lessen. Tijd: 9.00 – 9.45u. Lees meer.
~ Zaterdagochtend (even weken) Yoga les. My HealthClub, Nijmegen (voor leden). Tijd 11.15 – 12.15u.
~ Vanaf september workshops (mindful) kinderyoga Stichting Soos TSO.Tweewekelijks schooljaar 2025-2026, verschillende basisscholen in Nijmegen e.o. Lees meer..
~ Herfstvakantie Workshops Kinderyoga. KION Zomertour. Lees meer..
~ Nieuwsbrief Inner Spring juli – aug – sep. Lees meer..
Voor opgave of meer informatie: moni@innerspring.nl / 0612781574.
Ervaringen..
Mindful Parenting individueel:
‘Ik was op zoek naar meer verbinding met mijn kinderen en meer rust in hun gezin. Door bewust aanwezig te zijn in het moment en met aandacht te luisteren naar je kind, creëer je een diepere band en begrip. Zoekend op internet kwam in bij Inner Spring uit.
Moni Hubers heeft geholpen om in 5 sessies te refelecteren op thuis situaties en mij te helpen op de interactie met mijn kinderen. Het mooie van Mindful Parenting is dat deze interactie is zonder te oordelen of te haasten, hen de ruimte geven om zich gehoord en begrepen te voelen. Dit versterkt de ouder-kindrelatie.
Na elke sessie merk je een verschil in de leefomgeving. Deze is minder stressvol en meer harmonieus. Door te focussen op wat echt belangrijk is is er ook meer rust in stressvolle situaties.
Moni is een goede gespreksparter, die veel rust uitstraalt. Ze legt de focus op kleine veranderingen bij jezelf en hiermee kan je in de thuissituatie veel teweeg brengen.’
~ Koert ~
Mindful Heartful Yoga therapie individueel Studenten:
‘Als Belgische studente ging ik een half jaar in Nederland studeren. Ik belde Moni omdat ik graag opnieuw coaching wilde starten. Ik wilde meer de creatieve kant op gaan en verbinding maken met mijn lichaam. We kozen voor Mindful Yoga, wat hele fijne lessen zijn om jezelf zowel te laten groeien als te ontspannen. Moni wist heel goed haar lessen af te stemmen op mij. Ik had een keer nood aan een coachingsgesprek, dan maakte ze daar ruimte voor. Ook de workshop ZIJN is een aanrader! Ik kwam altijd met veel goede ervaringen buiten. Ik ga de lessen echt missen nu ik weer in België ben. Dit was echt een verrijking aan mijn reis.’
~ Karolien De Wael ~
Mindful Heartful Yoga therapie individueel Volwassenen:
‘Ik wist niet zo goed wat ik kon verwachten van Mindful Yoga. Het blijkt een mooie mix. Moni weet de lessen goed af te stemmen op mijn wensen, ze voelt heel goed aan waar ik onbewust mee rondloop en geeft mooie tools en leuke oefeningen om daarmee aan de slag te gaan. Na de les voelde ik me letterlijk en figuurlijk lichter. Qua persoon heb ik Moni ervaren als een heel betrouwbaar, professioneel en zachte persoonlijkheid, ik voelde me direct op mijn gemak. Dankjewel, ik kom zeker weer terug!’
~ Mandy Spoeltman ~
Mindful Heartful Yoga therapie individueel Volwassenen:
‘Moni neemt de tijd voor je en creëert een ontspannen sfeer. De afwisseling tijdens de lessen heb ik als plezierig ervaren. Ze kijkt echt naar jouw behoeftes.’
~ Ellen ~
Coaching Hoogsensitiviteit (HSK) & Therapeutische Kinderyoga:
‘Onze zoon van 4 heeft moeite met spreken in het openbaar. In sommige situaties kan en durft hij niet te praten. Hierdoor was hij thuis soms overgevoelig en prikkelbaar. Door de fijne, rustige coaching van Moni durfde hij zich na 1 sessie al meer te uiten en was hij erg enthousiast als Moni weer coaching kwam geven. Het zorgde voor rust bij hem, zijn zusje en ons. Met behulp van handige tips, tekeningen en adviezen hebben we geleerd om de emoties van onze zoon beter te begrijpen en hier op een andere manier mee om te gaan. We merken dat hij nu veel beter in zijn vel zit en meer zelfvertrouwen heeft.’
~ Pieter & Ilse ~
Kindercoaching:
‘Wij kijken zeer tevreden terug op het kindercoachingstraject dat wij met onze dochter bij Inner Spring hebben doorlopen. Onze dochter ging altijd met veel plezier naar Inner Spring. Op een rustige spelende wijze werkte Moni met haar om zich beter in haar vel te laten voelen. Ze kreeg haar gevoel van eigenwaarde terug: ‘Ik ben goed zoals ik ben.’ Ook leerde ze omgaan met lastige sociale situaties. Nu een jaar verder past ze nog steeds de geleerde technieken toe en zit ze nog heerlijk in haar vel.’
Mindful Heartful Kinderyoga:
‘Ergens in de zomer, toen we ergens in het gras lagen/ zaten, ging onze dochter ons even vertellen wat we allemaal konden horen, voelen, ruiken e.d. Ik moest gelijk aan de Mindful Kinderyoga denken. Was grappig om haar zo wijs te horen praten en haar bewustwording en aandacht voor haar omgeving en het moment te zien.’
Holistische Kinderyoga:
‘Mijn zoon gaat al sinds zijn kleutertijd met veel plezier naar Moni’s yoga. Hij zit nu in groep 5 en vindt het nog steeds heel fijn om na school en voor de BSO yoga te doen bij haar, met een groepje schoolgenoten. Het is elke week, weer anders, Moni werkt vaak rondom een thema of boek, en naast yoga leren ze ook over gevoelens, omgaan met de ander, hoe steek ik in elkaar etc. Elke week krijgen we een mailtje met wat de kinderen gedaan hebben, leuke stof om na te praten met hem en waardoor ik vaak denk: ik zou zelf ook wel mee willen doen! Een echte aanrader dus!’
~ Judith van der Velden ~
Volg Inner Spring op
Copyright © Inner Spring 2025