Mindful Parenting Yoga

Mindful Parenting Yoga


Mindful Parenting Yoga vormt een combinatie van yoga met aandachtstraining en technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus en yoga nidra.

Daarnaast worden handvatten aangereikt om stress te verminderen in opvoedingssituaties en daarbij automatische reactiepatronen te herkennen en te doorbreken.

Het kan zorgen voor meer balans, rust & ruimte en ondersteunen bij het in eigen kracht staan. Door mindfulness, heartfulness en yoga nidra toe te passen in de opvoeding wordt de verbinding en interactie tussen ouders en kind sterk verbeterd.

Ook is er aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest.

Het traject bestaat uit 4 sessies van 60 min. De sessies vinden plaats eens per twee weken. Data en tijden in overleg.

Locatie: praktijk Inner Spring, Diamantstraat 12, Nijmegen.

Voor opgave of meer informatie: moni@innerspring.nl / 0612781574