holistische kinderyogatherapie

Holistische kinderyoga 5-11 jaar

Er komt veel op kinderen af in deze tijd. Hoe blijft je kind in zijn/haar kracht? Het is fijn als kinderen aangereikt krijgen hoe dit te doen. Leren te filteren, eigen grenzen herkennen en aangeven, voelen van eigen lichaamssignalen, gronden.

Holistische kinderyoga gaat uit van het ‘helend spelen met kinderyoga’. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling. Het stimuleert flexibiliteit, kracht en balans, zowel fysiek als mentaal. Alertheid, lichaamsbesef en expressie worden bevorderd.

Tijdens de les zijn we speels, met plezier en niet-competitief in beweging en is er afwisseling met ontspanningsmomenten. Naar aanleiding van een thema wat aansluit bij de beleving van de kinderen oefenen we kindgerichte yogahoudingen afgewisseld met visualisatie, bewegen op muziek, oefeningen vanuit heartfulness, meditatie & mindfulness en ontspanningsoefeningen. De les wordt afgesloten met een creatieve verwerking.

Vanuit een veilige sfeer krijgt je kind de ruimte om nieuwe mogelijkheden te zien om in eigen kracht te komen, te blijven en zo in balans te zijn. Je kind leert om weer te ‘voelen’ in plaats van te denken en het zelfbewustzijn ontwikkelt zich. Je kind wordt in zijn geheel benaderd en ondersteund in zijn totale ontwikkeling. 

De groepslessen Kinderyoga worden gegeven op:
* donderdagmiddag van 14.20u – 15.10u (series van 10 lessen), bso De Regenboog, Burg. Daleslaan 23, Nijmegen. 
* zaterdagochtend (eens per twee weken) van 11.10u – 12.00u (series van 5 lessen), Balletstudio Daniëlle, Molenveldlaan 80, Nijmegen. Diamantstraat 12, Nijmegen. 

Proefles donderdag 29 aug. Data lessenserie: 29/8  5/9  12/9  19/9  26/9  3/10  10/10  24/10  31/10  7/11. Tijd: 14.20u – 15.10u. Locatie: bso De Regenboog (kleurlokaal), Burg. Daleslaan 23, Nijmegen.

Proefles zaterdag 14 sept. Data lessenserie: 14/9  28/9  12/10  26/10  9/11. Tijd: 11.10u – 12.00u. Locatie: Balletstudio Daniëlle, Molenveldlaan 80, Nijmegen.

* Een proefles is kosteloos.

Voor opgave en meer informatie: moni@innerspring.nl / 0612781574.

Therapeutische kinderyoga

Weet je kind even niet zo goed met een bepaalde eigenschap om te gaan
Spelen er bepaalde lichamelijke klachten (slaapproblemen, vermoeidheid, buikpijn)
Is je kind heel ongeremd of heeft het weinig zelfvertrouwen
Blokkeert je kind gauw, voelt hij/ zij zich gespannen..

 

Het kan prettig zijn hier individuele aandacht bij te krijgen in de vorm van therapeutische kinderyoga. In afstemming op de hulpvraag maak ik passende sessies.

Tijdens de sessie wordt aangesloten op de belevingswereld van je kind. Visualisatie, kindgerichte yogahoudingen, oefeningen vanuit meditatie & mindfulness, heartfulness, ontspanning, helende verhalen en creatieve verwerking zijn onderdeel van de sessie.

Je kind leert o.a.:
Zijn eigen ruimte en grenzen ontdekken en respecteren op een plezierige manier
Leert het verschil tussen ontspanning en spanning
Leert goed te gronden

 

Je kind krijgt handvatten mee zich te ontwikkelen op dat gebied wat de specifieke aandacht vraagt, ‘klachten’ te reguleren en op zijn eigen wijze ermee om te gaan, afstemmend op de mogelijkheden.

Vooraf aan het traject wordt tijdens een kosteloos kennismakingsgesprek besproken wat de hulpvraag is, geef ik aan of en wat ik mogelijk kan betekenen en kijken we of er een klik is. In overleg bespreken we hoeveel sessies nodig zijn. In de eerste sessie bespreek ik met je kind waar hij/zij graag ondersteuning bij heeft. Na iedere sessie geef ik met je kind een korte terugkoppeling (als hij/ zij hier achter staat).

Heeft u nog vragen of wilt u een afspraak maken, neem gerust contact op: moni@innerspring.nl / 0612781574